Question 1
最近どれくらい頭を使った？（精神的需要）
- ほぼなし、リラックス
- 適度に
- 結構たくさん
- 脳が爆発しそう
Question 2
どれくらい体を動かした？（身体的需要）
- 楽だった
- 適度な活動
- 結構大変
- くたくた
Question 3
締め切りや時間的圧迫はあった？（時間的需要）
- 余裕あり
- 適度に
- 少しタイト
- 目が回るほど忙しい
Question 4
すべきことをどれくらい達成した？（遂行度）
- 完璧に！
- 概ね良くやった
- まあまあ
- めちゃくちゃ
Question 5
どれくらい努力しなければならなかった？（努力）
- 軽く
- 適度に努力
- たくさん努力
- すべてを注ぎ込んだ
Question 6
どれくらいストレスや挫折感を感じた？（挫折感）
- 平和だった
- 少しストレス
- 結構ストレス
- 爆発寸前