용어
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기초
심리학
Psychology
마음과 행동을 과학적으로 연구하는 학문. 인간의 사고, 감정, 행동의 원인과 과정을 탐구한다.
인지심리학
인지
Cognition
정보를 획득, 저장, 변환, 사용하는 정신적 과정. 지각, 기억, 사고, 언어, 문제해결 등을 포함한다.
인지심리학
메타인지
Metacognition
자신의 인지 과정에 대한 인지. 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 파악하는 능력.
인지심리학
스키마
Schema
세상에 대한 조직화된 지식 구조. 새로운 정보를 해석하고 기억하는 틀로 작용한다.
인지심리학
휴리스틱
Heuristic
복잡한 문제를 빠르게 해결하기 위한 경험 기반의 간편 규칙. 효율적이나 오류를 일으킬 수 있다.
인지심리학
프레이밍 효과
Framing Effect
동일한 사안이라도 제시하는 방법(틀)에 따라 사람들의 해석과 판단이 달라지는 현상.
인지심리학
확증 편향
Confirmation Bias
자신의 신념과 일치하는 정보는 받아들이고, 반대되는 증거는 무시하거나 폄하하는 경향.
인지심리학
도박사의 오류
Gambler's Fallacy
서로 독립적인 사건들 사이에서 어떤 규칙성을 찾으려는 오류. 예: 동전 던지기에서 앞면이 계속 나왔으니 다음은 뒷면일 것이라 믿는 것.
인지심리학
매몰 비용 오류
Sunk Cost Fallacy
이미 지출하여 회수할 수 없는 비용 때문에, 합리적이지 못한 선택을 지속하는 현상.
인지심리학
몰입
Flow
어떤 행위에 깊게 빠져 시간의 흐름이나 자아를 잊어버리는 심리적 상태. 기량이 과제 난이도와 균형을 이룰 때 발생한다.
사회심리학
인지 부조화
Cognitive Dissonance
자신의 신념, 태도, 행동 사이에 불일치가 있을 때 경험하는 불편한 심리 상태.
사회심리학
집단사고
Groupthink
응집력이 높은 집단에서 만장일치를 위해 비판적 의견을 억압하여 비합리적인 결정을 내리는 현상.
사회심리학
사회적 태만
Social Loafing
혼자 일할 때보다 집단으로 일할 때 개인의 노력 투입이 줄어드는 현상.
사회심리학
방관자 효과
Bystander Effect
주변에 목격자가 많을수록 책임이 분산되어 위기에 처한 사람을 도울 확률이 낮아지는 현상.
사회심리학
후광 효과
Halo Effect
어떤 대상의 한 가지 긍정적인 특성(예: 외모)이 그 대상의 다른 특성까지 좋게 평가하게 만드는 편향.
사회심리학
조명 효과
Spotlight Effect
실제보다 다른 사람들이 나를 더 많이 주목하고 있다고 착각하는 현상.
사회심리학
가스라이팅
Gaslighting
타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로의 판단력을 의심하게 만드는 정서적 학대.
사회심리학
스톡홀름 증후군
Stockholm Syndrome
인질이 납치범에게 동조하고 감화되어 오히려 그들을 변호하는 비이성적인 심리 현상으로 보고되는 경우. 개념과 빈도에 대해서는 학계에서 논쟁이 있다.
사회심리학
귀인
Attribution
행동의 원인을 설명하려는 과정. 내적 귀인(성격)과 외적 귀인(상황)으로 나뉜다.
임상심리학
외상 후 스트레스 장애
PTSD
생명을 위협하는 심각한 사건(트라우마)을 겪은 후 발생하는 불안 장애. 플래시백, 회피, 과각성 증상을 보인다.
임상심리학
강박 장애
OCD
원치 않는 생각(강박 사고)과 이를 해소하기 위한 반복적인 행동(강박 행동)을 특징으로 하는 불안 장애.
임상심리학
양극성 장애
Bipolar Disorder
조증(지나치게 들뜬 상태)과 우울증이 번갈아 나타나는 기분 장애.
임상심리학
공황 장애
Panic Disorder
예기치 않게 극심한 공포(공황 발작)가 반복적으로 발생하며, 발작이 올까 봐 미리 불안해하는 예기 불안을 동반한다.
임상심리학
나르시시즘
Narcissism
자신을 과대평가하고 타인의 존경과 관심을 끊임없이 요구하며, 공감 능력이 결여된 성격 특성.
정신분석
방어기제
Defense Mechanism
받아들이기 힘든 불안이나 갈등으로부터 자아를 보호하기 위한 무의식적인 심리 전략.
정신분석
투사
Projection
자신의 받아들이기 어려운 생각이나 감정을 다른 사람에게 돌리는 방어기제.
임상심리학
우울증
Depression
지속적인 우울감, 의욕 저하, 수면/식욕 장애 등을 동반하여 일상생활에 지장을 주는 기분 장애.
임상심리학
번아웃 증후군
Burnout Syndrome
의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상.
뇌과학
신경가소성
Neuroplasticity
경험에 따라 뇌의 구조와 기능이 변화하는 능력. 학습과 회복의 신경학적 기반.
뇌과학
도파민
Dopamine
보상, 동기 부여, 쾌락과 관련된 신경전달물질. '더 원하게 만드는' 기능을 한다.
뇌과학
세로토닌
Serotonin
기분 조절, 행복감, 수면, 식욕에 관여하는 신경전달물질. 부족하면 우울증을 유발할 수 있다.
뇌과학
편도체
Amygdala
뇌의 변연계에 위치하며 공포, 분노 등 강렬한 감정 처리를 담당하는 부위.
뇌과학
전전두엽
Prefrontal Cortex
뇌의 가장 앞부분으로 의사결정, 계획, 충동 조절, 성격 표현 등 고차원적인 인지 기능을 담당한다.
뇌과학
분리뇌
Split-Brain
뇌전증 치료를 위해 좌뇌와 우뇌를 연결하는 뇌량을 절단한 상태.
발달심리학
애착
Attachment
영아와 주양육자 사이에 형성되는 강한 정서적 유대. 이후 대인관계 패턴에 영향을 미친다.
발달심리학
대상 영속성
Object Permanence
물체가 시야에서 사라져도 계속 존재한다는 것을 앎.
발달심리학
마음 이론
Theory of Mind
타인에게도 나와 다른 믿음, 의도, 욕구가 있음을 이해하는 능력.
학습심리학
고전적 조건형성
Classical Conditioning
중립적 자극(종소리)이 무조건 자극(먹이)과 연합되어 반응(침)을 유발하는 학습 과정.
학습심리학
조작적 조건형성
Operant Conditioning
행동의 결과(보상 또는 처벌)에 따라 그 행동의 빈도가 변하는 학습 과정.
학습심리학
강화
Reinforcement
특정 행동의 빈도를 증가시키는 자극이나 사건. 정적 강화와 부적 강화로 구분된다.
학습심리학
학습된 무기력
Learned Helplessness
반복적인 실패나 피할 수 없는 혐오 자극을 겪은 후, 상황을 통제할 수 있어도 포기하는 상태.
인본주의
매슬로우 욕구 위계
Maslow's Hierarchy of Needs
인간의 욕구는 생리적 욕구부터 자아실현 욕구까지 5단계의 위계를 이룬다는 이론.
정신분석
자아/초자아/원초아
Id, Ego, Superego
프로이트의 성격 구조 3요소. 원초아(본능), 초자아(도덕), 자아(중재자).
정신분석
자유 연상
Free Association
검열 없이 마음에 떠오르는 모든 생각이나 감정을 말하게 하여 무의식을 탐구하는 기법.
지각심리학
공감각
Synesthesia
한 감각의 자극이 다른 감각적 경험을 불러일으키는 현상. 소리에서 색을 보거나, 글자에서 맛을 느끼는 등.
지각심리학
파레이돌리아
Pareidolia
모호하고 불규칙한 자극에서 의미 있는 형태(주로 얼굴)를 찾아내는 심리 현상. 생존에 유리했을 것이라는 가설이 제기되어 왔다.
기초
플라시보 효과
Placebo Effect
실제 효과가 없는 가짜 약이나 처방을 받고도, 효과가 있을 것이라는 믿음 때문에 증상이 호전되는 현상.
사회심리학
면전에서 문 닫기 기법
Door-in-the-face
거절당할 것이 뻔한 무리한 부탁을 먼저 한 후, 상대가 미안함을 느낄 때 작은(원래 의도한) 부탁을 하는 설득 전략.